PLATE + FITIhr Porzellanteller
Visuelle Markierungen helfen beim Anrichten von Gemüse, Eiweiß und Kohlenhydraten. In Weiß, Grün oder Rosa.
VITAREGO PLATE + FIT
Balance beginnt auf Ihrem Teller.
3 Monate Vitarego Fit Premium — GRATISBeim Kauf Ihres Vitarego-Tellers
Ein Portionsteller aus Porzellan, zwei Ernährungspläne, die Ihnen dauerhaft bleiben, und drei Monate Vitarego Fit Premium. Fotografieren Sie eine Mahlzeit auf dem Teller: Die App bewertet die Balance und nennt eine Sache zum Ändern.
- Pläne Nordisch & Mediterran
- Über 300 Rezepte in der App
VITAREGO PLATE + FIT
Das ist enthalten
Nutzen Sie den Teller beim Essen auch ohne App. Öffnen Sie Vitarego Fit für Ideen, Struktur oder Feedback.
Pläne Nordisch & Mediterran
Jeweils sieben Tage, mit Tagesmenü, Rezepten und automatischer Einkaufsliste. Sie sind nicht einzeln erhältlich und bleiben Ihnen auch nach den drei Premium-Monaten.
Teller-Check per Kamera
Fotografieren Sie eine Mahlzeit auf dem Teller: Die App erkennt, was in welcher Zone liegt, bewertet die Balance von 0 bis 100 und nennt eine Sache zum Ändern — keine Liste. Ohne Premium ist das ein Check pro Tag; in Ihren drei Premium-Monaten ohne Limit.
Über 300 Rezepte in der App
Fragen Sie nach Essensideen und Zutatenvorschlägen und stöbern Sie während Ihrer drei Premium-Monate in der Rezeptbibliothek. Kalorienangaben aus Fotos sind Schätzungen, keine exakten Messungen.
3 Monate Vitarego Fit Premium — GRATIS
Drei Monate Premium sind beim Kauf Ihres Tellers kostenlos enthalten. Die Ernährungspläne nach dem Tellerprinzip bleiben danach verfügbar. Zum Einlösen des Teller-Bonus ist keine Zahlungskarte erforderlich. Weitere Premium-Angebote finden Sie in der App.
Vitarego Fit ist für Android und iPhone verfügbar. App-Sprachen: Englisch, Lettisch und Russisch. Dieser Shop ist in weiteren Sprachen verfügbar.
Was ist ein Portionsteller?
Visuelle Markierungen helfen beim Anrichten von Gemüse, Eiweiß und Kohlenhydraten. In Weiß, Grün oder Rosa. Nutzen Sie den Teller beim Essen auch ohne App. Öffnen Sie Vitarego Fit für Ideen, Struktur oder Feedback.
Proportionen
Drei Zonen, ein Teller
50%
Gemüse & Obst
Der größte Bereich. Blattgemüse, farbenfrohes Gemüse und etwas Obst füllen die Hälfte jeder Mahlzeit – Ballaststoffe, Vitamine und langanhaltende Sättigung.
25%
Vollkornprodukte
Ein Viertel des Tellers. Brauner Reis, Quinoa, Hafer, Buchweizen oder Vollkornnudeln – langsam freisetzende Energie und stabiler Blutzucker.
25%
Protein
Ein Viertel des Tellers. Fisch, Hähnchen, Eier, Bohnen, Linsen oder Tofu – hält satt und unterstützt Muskeln und Regeneration.
Warum das funktioniert
Kleine Gewohnheit, dauerhafte Veränderung
Portionsbewusstsein ohne Rechnen
Visuelle Markierungen helfen beim Anrichten von Gemüse, Eiweiß und Kohlenhydraten. In Weiß, Grün oder Rosa.
Für die ganze Familie gemacht
Eine einfache visuelle Regel für Eltern, Kinder und Großeltern – die gleichen Proportionen, kleinere Portionen für kleinere Esser.
Entlastet mental
Nutzen Sie den Teller beim Essen auch ohne App. Öffnen Sie Vitarego Fit für Ideen, Struktur oder Feedback.
Basierend auf der Methode des gesunden Tellers
Basiert auf den Proportionen von halb Gemüse, die in der ernährungsbasierten Ernährungsberatung in der gesamten EU weit verbreitet sind.
So funktioniert es
- 1
Mahlzeit auswählen
Jeweils sieben Tage, mit Tagesmenü, Rezepten und automatischer Einkaufsliste. Sie sind nicht einzeln erhältlich und bleiben Ihnen auch nach den drei Premium-Monaten.
- 2
Teller zusammenstellen
Visuelle Markierungen helfen beim Anrichten von Gemüse, Eiweiß und Kohlenhydraten. In Weiß, Grün oder Rosa.
- 3
Unterstützung bei Bedarf
Nutzen Sie den Teller beim Essen auch ohne App. Öffnen Sie Vitarego Fit für Ideen, Struktur oder Feedback.
Echte Mahlzeiten
So sieht ein ausgewogener Teller tatsächlich aus
Keine komplizierten Rezepte – alltägliche Speisen in den richtigen Proportionen: 50% Gemüse, 25% Protein, 25% Vollkorn. Dies sind echte Frühstücke, Mittag- und Abendessen, serviert auf dem Portion Plate.
-
Rührei, frischer Salat und Vollkornbrot -
Haferpfannkuchen, Blaubeeren und Joghurt mit Nüssen -
Hüttenkäse, Avocado und frisches Gemüse -
Lachs, Quinoa und gebratenes Gemüse -
Hähnchenbrust, Quinoa und Rote-Bete-Salat -
Garnelen, Nudeln und gebratenes Gemüse -
Weißfisch, Toast und Bohneneintopf -
Hähnchen mit Quinoa und frischem Salat
Lerne die Gründerin kennen
Entwickelt von einer medizinischen Fachkraft, für Menschen, die sich einfaches Essen wünschen.
Hallo, ich bin Jūlija Šteinberga – eine zertifizierte medizinische Fachkraft mit über 12 Jahren klinischer Praxis in Lettland und Masterstudentin der Ernährungswissenschaften an der Universität Lettland.
Ich habe den Portion Plate entwickelt, weil die Menschen, mit denen ich arbeite, mir immer wieder dieselbe Frage stellten: "Wie sollte ein gesunder Teller eigentlich aussehen?" Das ist meine Antwort – Premium-Porzellan, schön genug für den täglichen Gebrauch, mit der gesunden Teller-Methode direkt in die Oberfläche integriert, damit Ausgewogenheit zur Gewohnheit wird, nicht zur lästigen Pflicht.
Premium-Qualität
Im Labor getestet, EU-zertifiziert, langlebig
-
Premium-Porzellan
Echte Keramik – kein Plastik, kein Melamin. Spülmaschinen- und mikrowellengeeignet, schön genug, um Gästen zu servieren.
-
EU-lebensmittelkontaktzertifiziert
Blei < 0,05 mg/dm² · Cadmium < 0,01 mg/dm² – weit unter den EU-Grenzwerten für Lebensmittelkontakt. Unabhängig getestet von LATSERT (EN ISO/IEC 17025 akkreditiert).
-
Entwickelt in Lettland, Versand innerhalb der EU
Entwickelt und im Labor getestet in Lettland. Kostenloser Versand in alle 27 EU-Mitgliedstaaten.
Bestellen
Vitarego Plate — Porcelain Portion-Control Plate
Premium-Porzellan mit goldgeprägten Zonen für Gemüse, Proteine und Kohlenhydrate. 22 cm Durchmesser, spülmaschinen- und mikrowellengeeignet. Wählen Sie Weiß, Grün oder Rosa.
3 Monate Vitarego Fit Premium — GRATIS
Ursprünglicher Preis war: 43,00 €39,00 €Aktueller Preis ist: 39,00 €.
Artikel
Einfache Ideen für ausgewogenes Essen im Alltag
Restaurant Portion Sizes vs Home: One Meal, Two Servings
Restaurant portion sizes vs home servings, compared with real published numbers — plus simple, no-scale ways to right-size …
Artikel lesen
How Portion Sizes Have Grown Since 1980: 7 Foods Compared
A bagel used to be 3 inches and 140 calories. Now it's 6 inches and 350. See how …
Artikel lesen
Fiber for Fullness: The 25-30g Daily Sweet Spot
Fiber for fullness is a real, measurable effect: hitting 25-30g a day slows digestion, blunts hunger hormones, and …
Artikel lesenHäufig gestellte Fragen
Fragen vor dem Kauf
Wie erhalte ich den App-Zugang?
Geben Sie den Zugangscode ein, der Ihrem Teller beiliegt. Kopieren Sie danach Ihren separaten Fit-Premium-Code und folgen Sie der Aktivierungsanleitung.
Was passiert nach den drei Premium-Monaten?
Drei Monate Premium sind beim Kauf Ihres Tellers kostenlos enthalten. Die Ernährungspläne nach dem Tellerprinzip bleiben danach verfügbar. Zum Einlösen des Teller-Bonus ist keine Zahlungskarte erforderlich. Weitere Premium-Angebote finden Sie in der App.
Brauche ich mein Handy bei jeder Mahlzeit?
Nutzen Sie den Teller beim Essen auch ohne App. Öffnen Sie Vitarego Fit für Ideen, Struktur oder Feedback.
Welche Geräte und Sprachen werden unterstützt?
Vitarego Fit ist für Android und iPhone verfügbar. App-Sprachen: Englisch, Lettisch und Russisch. Dieser Shop ist in weiteren Sprachen verfügbar.
Was ist ein Portionsteller?
Visuelle Markierungen helfen beim Anrichten von Gemüse, Eiweiß und Kohlenhydraten. In Weiß, Grün oder Rosa.
Ist es wirklich Porzellan – und ist es lebensmittelecht?
Ja. Premium-Porzellan, kein Plastik oder Melamin. Blei < 0,05 mg/dm² und Cadmium < 0,01 mg/dm² – weit unter den EU-Grenzwerten für Lebensmittelkontakt – unabhängig geprüft von LATSERT, einem nach EN ISO/IEC 17025 akkreditierten lettischen Labor.
Ist es spülmaschinen- und mikrowellengeeignet?
Ja – beides. Der Teller ist für den täglichen Gebrauch konzipiert.
Versenden Sie innerhalb der EU? Wie lange dauert die Lieferung?
Ja. Wir versenden kostenlos in alle 27 EU-Mitgliedstaaten, der Versand erfolgt aus Lettland innerhalb von 1–3 Werktagen. Die Lieferung erfolgt in der Regel innerhalb von 2–8 Werktagen nach dem Versand, abhängig vom Zielort.
Ist der Teller für Kinder geeignet?
Ja – das Proportionsprinzip funktioniert für die ganze Familie, mit den natürlich kleineren Portionen, die Kinder ohnehin essen.
Hilft es mir beim Abnehmen?
Der Teller unterstützt das Portionsbewusstsein und ausgewogene Essgewohnheiten. Viele Menschen nutzen ihn, um ein gesundes Gewicht zu halten, auch nach einem Gewichtsmanagementprogramm. Wir machen keine medizinischen oder Behandlungsansprüche, und der Teller ist kein Medizinprodukt.
Balance beginnt auf Ihrem Teller.
3 Monate Vitarego Fit Premium — GRATIS · Ursprünglicher Preis war: 43,00 €39,00 €Aktueller Preis ist: 39,00 €.
Teller auswählen